Monthly Archives: March 2017

Fitness und Krafttraining

Der Fitnessraum der Jugendbegegnungsstätte steht allen Jugendlichen ab 14 Jahren, die etwas für ihren Körper tun wollen, zu unseren Öffnungszeiten zur Verfügung. Anfänger haben die Möglichkeit unter professioneller Anleitung zu regelmäßigen Zeiten das Einmaleins des Kraft- und Muskeltrainings kennen zu lernen. Für Jugendliche mit Fitnesserfahrung steht unser Kraftraum auch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung.

An verschiedenen Trainingsgeräten habt Ihr die Möglichkeit, eure Fitness zu optimieren, Muskeln zu (re-)aktivieren und allgemein euer körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Bitte Trainingsklamotten und ein Handtuch mitbringen, die Möglichkeit zu duschen ist gegeben.

Unter Anleitung kann montags und freitags ab 18.00 Uhr sowie mittwochs ab 19.00 Uhr trainiert werden.